Perceba como você se sente após comer certos alimentos

É muito bom se voltar pra si e perceber o próprio corpo.

Independentemente do que dizem os especialistas, há coisas que podem te afetar e só você mesmo vai perceber o que é que te faz mal. Dor de cabeça, peso no estômago, azia, sonolência, irritação… Autoconhecimento é uma grande conquista, inclusive na área alimentar!